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quinta-feira, 19 de outubro de 2017

Benefícios do escalda pés

Os muitos benefícios do escalda pés!


Na correria do dia a dia, muitas vezes acabamos nos esquecendo de procedimentos simples que nos ajudariam a cuidar melhor da nossa saúde, alcançando a sensação de bem-estar e de energias renovadas após um longo dia de trabalho. Um destes simples e eficazes procedimentos é o escalda pés, tratamento muito antigo, utilizado pelas nossas avós e ideal para combater a sensação de cansaço nesta parte do corpo. Confira a seguir os benefícios do escalda pés e aprenda algumas receitas revigorantes.

Os benefícios do escalda pés

  • O escalda pés ajuda a aliviar a pressão dos pés;
  • Descansa as pernas;
  • Reduz calos;
  • Alivia o estresse do cotidiano;
  • Proporciona relaxamento;
  • Ativa a circulação sanguínea;
  • De acordo com a acupuntura, nos nossos pés existem aproximadamente 70 mil terminações nervosas que estão associadas aos vários órgãos do corpo humano. Dessa forma, o aquecimento e a pressão desses pontos refletem imediatamente no equilíbrio energético do corpo inteiro.

Receitas de escalda pés relaxantes e revigorantes

Óleo essencial

Mergulhe os pés em uma bacia com água quente (não quente demais!), até a altura dos tornozelos, e pingue algumas gotas de óleo essencial na água. As essências de menta e eucalipto auxiliam no combate ao cansaço e à sensação de peso; já as essências de tea tree e lavanda ajudam no relaxamento. Além disso, também ajudam no tratamento de frieiras, devido às suas propriedades fungicidas, cicatrizantes e bactericidas.







Sal
Adicionar duas colheres (sopa) de sal na água em que os pés estão mergulhados ajuda a drenar o excesso de líquidos e reduzir o inchaço, proporcionando, assim, uma sensação de leveza nos pés. Fazer este procedimento três vezes por semana também ajuda no combate às infecções causadas por fungos.

Ervas

Ferva dois litros de água, coloque em uma bacia e acrescente uma colher de sopa de folhas secas de melissa, folhas frescas de hortelã, sementes frescas de erva doce e folhas e flores de camomila. Espere até amornar para colocar os pés e o indicado é realizar este procedimento à noite.

Lavanda, alecrim e sal grosso

Ferva dois litros de água e coloque em uma bacia com um punhado de sal grosso. Acrescente duas gotas de óleo essencial de lavanda e uma gota de 
óleo essencial de alecrim. Mantenha os pés mergulhados por 10 minutos.

OBSERVAÇÃO:Todo tratamento, mesmo que natural, deve ser acompanhado por um médico ou até mesmo ditado por este profissional. Algumas substâncias podem ter efeitos nocivos ao organismo de certas pessoas.

#FICAADICA
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sexta-feira, 29 de setembro de 2017

Segunda edição do “Passarela” acontece no próximo dia 30 !

Segunda edição do “Passarela” 

acontece no próximo dia 30!





Tendências da coleção primavera verão serão apresentadas no Litoral Plaza Shopping. Para participar do evento beneficente basta levar um pacote de fraldas. Apenas na primeira edição foram arrecadadas 1.300 fraldas, meta é aumentar a quantidade

Luz, câmeras e muitos looks vão invadir a passarela do Litoral Plaza Shopping, em Praia Grande, no próximo dia 30 de setembro (sábado). A partir das 19 horas, o shopping realizará o evento de moda beneficente “Passarela” para apresentar as maiores tendências de moda dos lojistas para a coleção primavera verão 2018. A ação será realizada na Praça de Eventos do shopping e promete atrair a atenção do público.

Em sua segunda edição, o desfile contará novamente com os modelos da Oficina de Modelos By Clô que mostrarão diversos looks e combinações ideais para a nova estação. Terá muita moda feminina, masculina, infantil e plus size.





O evento será aberto ao público e a taxa de entrada é 1 (um) pacote de fraldas, de qualquer marca ou tamanho, que deverá ser entregue na recepção do empreendimento. Ao final da ação, os pacotes arrecadados serão entregues ao Fundo Social de Solidariedade que irão destiná-los a instituições beneficentes da Cidade.

“Além de prestigiarmos os nossos lojistas, o evento tem um objetivo social muito importante que é a arrecadação de fraldas. Somente na edição realizada no ano passado, mais de 1.300 fraldas foram arrecadadas e para esta edição queremos aumentar ainda mais esse número”, ressalta a gerente de marketing do shopping, Jannine Bastos.

Serviço
Quando: 30 de setembro
Onde: Praça de Eventos, no Litoral Plaza Shopping
Horário: 19 horas
Taxa de Entrada: 1 (um) pacote de fraldas de qualquer marca ou tamanho. Deve ser entregue na recepção do shopping

Sobre o Litoral Plaza Shopping

Considerado o principal centro de lazer e compras de Praia Grande (SP), o Litoral Plaza Shopping, inaugurado há 19 anos, é um empreendimento que reúne, em um único espaço, opções de lazer, entretenimento e serviços para o público da Baixada Santista. Reunindo um mix de mais de 250 lojas, com as principais âncoras do mercado, empresas satélites, alameda de serviços completa e uma praça de alimentação moderna e funcional, com 1.300 lugares, o Shopping conta, ainda, com seis salas de cinema, academia, uma unidade do Poupatempo e do Banco do Povo, escritório do Sebrae e 3.800 vagas de estacionamento.

Maior do gênero na região, com localização privilegiada e estilo horizontal, o Litoral Plaza vive plena fase de expansão. Sua área atual é de 82 mil m² de ABL (Área Bruta Locável), tornando-se o primeiro e único Power Center do Litoral Paulista. O empreendimento também é um dos colaboradores sociais, esportivos e culturais, além de segundo maior empregador da cidade, com 3.500 funcionários diretos, ficando atrás somente dos serviços públicos.

O Litoral Plaza Shopping fica na Av. Ayrton Senna da Silva, 1.511, em Praia Grande. Contato pelo telefone (13) 3476-2000. Para outras informações, acesse www.litoralplaza.com.br.
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sexta-feira, 21 de julho de 2017

Alimentos bons e ruins para os cabelos!

Alimentos bons e ruins para os cabelos
Mutari seleciona dicas para manter os fios saudáveis e fortes



Para manter o brilho dos cabelos, é muito importante a ingestão de alimentos ricos em vitaminas, proteínas, sais minerais e carboidratos. A Mutari, marca que atua no mercado cosmético há 20 anos ,preparouuma lista com alguns dos principais itens e a quantidade necessária que deve ser consumida para restaurar as madeixas de dentro pra fora. Confira!
Carne Vermelha - Contém Ferro e Zinco que podem ajudar os folículos pilosos a crescer. As fontes de proteínas devem ser consumidas duas vezes ao dia, numa porção de 100g, cada uma equivale ao tamanho da palma da mão.
Frutos do mar, aves e leite - São fontes de proteínas quegarantem o funcionamento do corpo e também impulsionam o crescimento dos cabelos. A recomendação é que as mulheres consumam pelo menos 46g por dia.
Beterraba, cenoura e abóbora - Todos os alimentos alaranjados possuem betacaroteno que ajudam muito na vitalidade e crescimento do cabelo e também colaboram na manutenção dos tecidos. Por conterem antioxidantes, contribuem para que não haja estresse oxidativo e morte do bulbo capilar, o que além de provocar queda de cabelo, pode deixar os fios mais grisalhos.
Peixes Gordurosos - O salmão, por exemplo, possui ômega 3 que ajuda a manter o cabelo hidratado. O consumo deve ser de pelo menos duas vezes por semana.
Ovos - Ricos em biotina, uma vitamina essencial par o crescimento dos fios,  além do fato de serem uma excelente fonte de proteína, colina e vitamina D.
Soja - Fonte de proteína, vitaminas do complexo B, zinco e outros minerais também pode ajudar a prevenir a queda dos cabelos.
Alimentos que devem ser evitados:  
Açúcar - O excesso de açúcar acaba dificultando a formação de colágeno. Se a pessoa tem uma alimentação com muito açúcar, não vai fabricar colágeno corretamente. Isso afeta, além dos cabelos, as unhas e articulações.
Alimentos Industrializados - Possuem alta concentração de açúcar, o que prejudica não só a saúde dos cabelos, mas também de todo o corpo

Curiosidade:
Dieta do Carboidrato - Muitas mulheres evitam os carboidratos por apresentarem muitas calorias, porém a falta do carboidrato faz com que o cabelo perca força e fique mais fino. Portanto, o melhor é consumir alimentos ricos em amido, como massas, bolos ou pães, mas como moderação.

 Você sabia?


Temos em média entre 90 a 150 mil fios de cabelos. Eles crescem cerca de 1,5 cm ao mês e perdemos entre 50 a 100 fios diários.
O fio do cabelo origina-se dentro do folículo piloso, onde se encontra o bulbo ou raiz. A alimentação dos fios acontece na papila, através da circulação sanguínea, que nutrem as células germinativas e assim estas células se reproduzem continuadamente e originam o fio de cabelo.






Ele é formado por células mortas compostas de uma proteína chamada queratina. A queratina é produzida por células vivas (únicas do cabelos que são vivas) chamada queratinócidos que estão no bulbo dentro da derme (couro cabeludo). Um dos componentes da queratina é um chamado aminoácido cisteína.
Os cabelos compõem-se 90% da proteína queratina que contém, na sua estrutura, 18 aminoácidos, 8% de água, lipídeos, pentoses, glicogênio e ácido glutâmico, e 2% dos minerais de ferro, cobre, zinco, alumínio e cobalto.

Por isso é necessária não só a hidratação externa mas a nutrição de dentro para fora!

Fiquem ligados que logo vem mais dicas de beleza por ai ....

bacios nell cuore 💋

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